Yoga


…lehrt Selbstdisziplin und Beherrschung von Körper- und Geistesfunktionen. Im Vordergrund steht das Hatha- Yoga mit Atemübungen= Pranayama.

…beeinflußt den ganzen Menschen, über körperliche Übungen, Schulung der Atmung sowie Ernährung und Tiefenentspannung.